Dynia kojarzy się nam głownie z Halloween. Jest to warzywo jesienne, sezonowe i bogate w wiele składników odżywczych. Dynia to warzywo uniwersalne, lekkostrawne i niskokaloryczne. Dobrze sprawdza się w diecie odchudzającej. Bogata jest w beta-karoten, który: zapobiega rozwojowi chorób nowotworowych, a częste spożywanie dyni zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu żołądka, raka piersi, raka płuc i raka… Czytaj dalej »
Mleko z miodem i czosnkiem – któż z nas go nie pił w dzieciństwie? Przeziębienie, katar i ból gardła to znak rozpoznawczy kończących się wakacji, a zaczynającej się jesieni. W tym czasie organizm potrzebuje więcej płynów niż zwykle. Zanim sięgniemy po leki, warto zastosować naturalne, domowe metody na przeziębienie. Mleko to bogactwo witamin i minerałów,… Czytaj dalej »
Dojrzałość emocjonalna Rozwój każdego człowieka wiąże się z doświadczaniem różnego rodzaju stresów. Coraz bardziej stresogenne warunki życia, wpływają przede wszystkim na dzieci. Odczuwanie przez dziecko konkretnej sytuacji jako stresującej zależy od odporności i wrażliwości dziecka oraz otaczającego je środowiska: rodzinnego, szkolnego, społecznego, kulturowego. Objawami stresu są: Objawy w zakresie układu pokarmowego np. bóle brzucha, nudności,… Czytaj dalej »
Opryszczka HSV-1 Jest chorobą wirusową, pojawiającą się najczęściej w okolicy warg. Najczęstszymi przyczynami pojawienia się opryszczki są: przegrzanie lub wyziębienie organizmu, stres, osłabienie organizmu, przemęczenie, niedożywienie, zarażenie od drugiej osoby np. przez pocałunek. Opryszczka to problem nawracający. Nie można więc wyleczyć w 100% ani wirusa opryszczki wargowej, ani wirusa opryszczki narządów płciowych HSV-2. Sama opryszczka… Czytaj dalej »
Z każdym dniem rośnie liczba dzieci z nadwagą Źródłem problemu jest dysproporcja między ilością energii przyjmowanej przez dziecko, a aktywnością fizyczną. Każdy nadmiar odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Przyczynami zbyt dużej podaży energii są: spożywanie wysoko przetworzonych produktów, nieprawidłowe dobory składników żywieniowych, zbyt mała aktywność fizyczna, zły rozkład posiłków w ciągu dnia. Czy zdajemy… Czytaj dalej »
Żmija zygzakowata to jadowity gad, który chętnie przebywa na nasłonecznionych polanach, kamieniach i składach drewna. Choć z reguły ucieka przed ludźmi, czasem nie udaje się uniknąć spotkania, w trakcie którego żmija ugryzie. Miejsce ugryzienia mocno boli i szybko puchnie. Obrzmiewają sąsiednie węzły chłonne. Objawy ugryzienia : nudności i wymioty, pobudzenie, bóle głowy, biegunka, obrzęk języka… Czytaj dalej »
Każdy z tych problemów utrudnia funkcjonowanie zarówno w ciągu dnia jak i w nocy. Trudności w zasypianiu, bezsenne noce często utrudniają nam życie. Uznajemy je za znak czasów i efekt wzmożonego tempa życia. NADMIERNA SENNOŚĆ W CIĄGU DNIA jest nie mniejszym problemem od bezsenności. Przyczynami powodującymi zaburzenia snu są: Nieprzestrzeganie zasad higieny snu, Otyłość, Cukrzyca,… Czytaj dalej »
W Dzień Dziecka składamy naszym najmniejszym pacjentom najlepsze życzenia i przypominamy rodzicom o badaniach bilansowych ! Bilans zdrowia to badanie przeprowadzane co jakiś czas, a ich głównym zadaniem jest kontrola prawidłowego rozwoju dziecka oraz kompleksowy przegląd stanu zdrowia. Przeprowadza je lekarz pediatra lub lekarz rodzinny podstawowej opieki zdrowotnej, we współpracy z pielęgniarką. Badanie to jest bardzo… Czytaj dalej »
Witamina D Została odkryta w 1922 roku. Pojęcie „witamina D” oznacza dwa związki chemiczne: witaminę D₃-pochodzenia zwierzęcego i witaminę D₂-występującą w drożdżach, grzybach i produktach roślinnych. Obydwa te związki są biologicznie nieczynne i muszą ulec aktywizacji w wątrobie. Głównymi jej źródłami jest pożywienie i promienie słoneczne. Większość dziennego zapotrzebowania na witaminę D(aż 90%) organizm pozyskuje… Czytaj dalej »
Kochane Mamy ! Życzymy Wam zdrowia, uśmiechu, zadowolenia z pociech i radości z macierzyństwa ! Dbajcie o siebie! Pamiętajcie o badaniach profilaktycznych !