22.09 Światowy Dzień Bez Samochodu Co pozytywnego niesie za sobą pozostawienie samochodu na jeden dzień w garażu i skorzystanie z innego środka transportu ?? Podpowiadamy Oszczędność – na paliwie, opłatach parkingowych, mandatach, Zdrowie – to świetna okazja do aktywności fizycznej, rower czy wędrówki piesze, Stres – mniej nerwów, spokojniejsza podróż, mniej samochodów = mniej korków,… Dowiedz się więcej »
Światło słoneczne jest zarówno dobre, jak i złe dla ludzkiego zdrowia. Dlatego korzystaj ze słońca z umiarem i przestrzegaj kilku zasad bezpieczeństwa. Na szkodliwe promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni zawsze, gdy przebywamy na słońcu w słoneczny lub letni dzień. Promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze w środku dnia, nawet w pochmurny dzień. Ciekawostka ! Woda i piasek odbijają… Dowiedz się więcej »
Pij wodę w upały! Picie wody w czasie upałów może nas uchronić przed przegrzaniem i odwodnieniem organizmu. Woda reguluje temperaturę ciała, usuwa toksyny, gasi pragnienie i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie układów krążenia i hormonalnego. Osoba dorosła powinna pić przynajmniej 2 – 2,5 litra płynów dziennie. W czasie upałów ta ilość zwiększa się do… Dowiedz się więcej »
Masz 40 lat i więcej ? Możesz do końca 2024 roku skorzystać z Programu 40 Plus. Są to bezpłatne badania profilaktyczne. Pierwszym krokiem jest wypełnienie ankiety na temat stanu Twojego zdrowia. Więcej informacji https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/przebadaj-sie
Wakacyjne bezpieczeństwo – bądź bezpieczny podczas burzy Lato to czas, kiedy najczęściej możemy spotkać się z gwałtownymi zjawiskami atmosferycznymi. Nawałnice z piorunami i gradobiciem coraz częściej nawiedzają polskę. Mogą one być bardzo groźne. O burzy mówimy wtedy, gdy następuje jedno lub kilka nagłych wyładowań atmosferycznych (piorunów). Wyładowania występują zarówno pomiędzy chmurami jak i między chmurą… Dowiedz się więcej »
Ostatnia szansa na skorzystanie z Programu Profilaktyka 40 Plus Jeszcze do 30 czerwca 2024 można zapisać się na bezpłatne badania w ramach tego programu. Program Profilaktyka daje ogromne korzyści, dzięki niemu pacjenci zostają zdiagnozowani na wczesnym etapie chorób takich jak m.in. cukrzyca, nadciśnienie czy dyslipidemia. Wykrycie choroby jest szybsze, przez co leczenie jest łatwiejsze i… Dowiedz się więcej »
20 maja obchodzony jest Światowy Dzień Pszczół Pszczoły świadczą jedną z najważniejszych usług dla ekosystemu, ponieważ zapylają wiele gatunków roślin, także tych, które są pożywieniem dla nas i dla wielu gatunków zwierząt. Prowadzone przez pszczoły zapylanie to proces, który dotyczy aż 80% roślin na świecie. Rośliny, które chcą być zapylone, muszą najpierw przyciągnąć do siebie… Dowiedz się więcej »
Choroby zakaźne są groźne w każdym wieku. Szczepienia pozwalają na ograniczenie zachorowań, a nawet wyeliminowanie niektórych chorób. Ochrona zdrowia dotyczy każdego wieku, a szczepienia są jednym z jej najważniejszych elementów obok aktywności fizycznej, higieny snu czy zdrowego odżywiania. Konieczność szczepień dorosłych wiąże się ze starzeniem się społeczeństwa oraz rosnącą liczbą osób z przewlekłymi chorobami. Dla… Dowiedz się więcej »
Zbliża się koniec programu Profilaktyka 40 PLUS. Można z niego skorzystać do końca czerwca 2024 r. Jeśli minęło co najmniej 12 miesięcy od pierwszych badań w ramach programu, można skorzystać z badań po raz drugi. Chcesz się zbadać, ale zastanawiasz się, od czego zacząć? Pierwszy krok to wypełnienie ankiety o swoim zdrowiu. Po wypełnieniu ankiety,… Dowiedz się więcej »
Uwaga KLESZCZ! Cieplejsze dni sprawiają, że chętniej wychodzimy na spacery, biegamy i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Warto pamiętać, że kleszcze występują nie tylko w lesie, ale przede wszystkim w trawie czy krzewach. Kleszcze przenoszą najczęściej takie choroby jak: kleszczowe zapalenie mózgu, borelioza (objawy to najczęściej ból głowy, osłabienie i gorączka) Pamiętajmy, aby odpowiednio ubierać… Dowiedz się więcej »