Dlaczego warto jeść orzechy włoskie ? Odpowiedź jest prosta!
Orzechy włoskie wykazują liczne prozdrowotne właściwości, wspierając funkcjonowanie całego organizmu – od układu krążenia, przez system nerwowy i przewód pokarmowy, a nawet poprawiają wygląd cery i włosów.
Orzechy włoskie są bardzo bogatym źródłem wielonienasyconego kwasu tłuszczowego omega-6
kwasu omega-3, aminokwasów, witamin z grupy, potasu, fosforu, magnezu, cynku, manganu, jodu.
Orzechy wspierają funkcjonowanie całego organizmu i mają liczne prozdrowotne właściwości m.in.:
- chronią układ krążenia – obniżają poziom złego cholesterolu, mają właściwości przeciwzapalne i zapobiegają powstawaniu zakrzepów oraz regulują ciśnienie krwi,
- wzmacniają układ nerwowy – są polecane osobom przemęczonym, żyjącym w stresie, mającym kłopoty ze snem,
- poprawiają pracę mózgu–usprawniają procesy myślowe;
- łagodzą dolegliwości żołądkowe– wykazują silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, przeciwzapalne i odtruwające, dlatego świetnie sprawdzają się w przypadku dolegliwości żołądkowych,
- poprawiają wygląd cery
- pielęgnują włosy
- mają niski indeks glikemiczny, dlatego bez obaw mogą spożywać je osoby chorujące na cukrzycę.