Wszystkim Babciom i Dziadkom życzymy jak najlepszego zdrowia i poczucia, że wiek to tylko liczba. Przypominamy i zachęcamy do przestrzegania zasad zdrowego stylu życia. Babciu Dziadku pamiętaj ! Nie nadużywaj leków Proste nawyki pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, np. picie odpowiedniej ilości wody lub aktywność fizyczna, dostosowana do wieku i stanu zdrowia, ale regularna,… Dowiedz się więcej »
Zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia oraz wszelkiej pomyślności w Nowym Roku życzy Zespół TMJ NZOZ SEMPER Przychodnia Rodzinna
15.12 Obchodzimy Światowy Dzień Herbaty z tej okazji przypominamy dlaczego warto ją pić ! Wyróżniamy obecnie wiele rodzajów herbat, które są popularne na terenie Europy i całego świata. Oto kilka z nich: herbata czarna herbata zielona herbata biała herbata żółta herbata czerwona Kiedy już znajdziemy herbatę dobrą dla nas możemy oczekiwać dobroczynnego działania tego napoju.… Dowiedz się więcej »
Pod które drzewko Św. Mikołaj przyniesie prezenty? Najczęściej do naszych domów wybieramy sztuczną choinkę ze względu na wygodę, dostępność i to że będzie nam służyła kilka sezonow. Jednak dla zdrowia lepsza jest prawdziwa żywa choinka. Najlepiej kupić drzewko rosnące w doniczce, z nieuszkodzoną bryłą korzeniową. Dlaczego warto kupić żywą choinkę ?Podpowiadamy: wydziela ona korzystnie działające… Dowiedz się więcej »
Stosowanie diet eliminacyjnych przez polskie matki karmiące jest powszechną, szkodliwą praktyką pozbawiającą dietę matki wielu wartościowych i bardzo potrzebnych składników. Kobieta w okresie ciąży i karmienia powinna stosować zdrową zbilansowaną dietę. Składniki żywienia matki zwykle nie mają wpływu na skład mleka, a tym bardziej nie można ich wiązać z objawami u dziecka. Stwierdzono, że matki… Dowiedz się więcej »
Jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych u niemowląt w pierwszych miesiącach życia jest kolka niemowlęca. Kolka niemowlęca jest czynnościowym zaburzeniem pracy przewodu pokarmowego dziecka. Kolka jest zwykle najbardziej nasilona między 4 a 6 tygodniem życia, z czasem napady kolki występują rzadziej i ustępuje stopniowo do 12 tygodnia życia. Na podstawie intensywnie prowadzonych badań stwierdzono, że dużą… Dowiedz się więcej »
Różowy Październik Nowotwór piersi stanowi jedno z największych zagrożeń onkologicznych współczesnego świata. Wiedza o profilaktyce raka piersi jest obecnie niezbędna każdej kobiecie niezależnie od wieku. Czynniki wystąpienia raka piersi to m.in. wiek – wzrost zachorowalności po 35 roku życia, najwięcej zachorowań pomiędzy 50 – 70 rokiem życia, Obciążenie genetyczne – występowanie raka piersi w rodzinie,… Dowiedz się więcej »
22.09 Światowy Dzień Bez Samochodu Co pozytywnego niesie za sobą pozostawienie samochodu na jeden dzień w garażu i skorzystanie z innego środka transportu ?? Podpowiadamy Oszczędność – na paliwie, opłatach parkingowych, mandatach, Zdrowie – to świetna okazja do aktywności fizycznej, rower czy wędrówki piesze, Stres – mniej nerwów, spokojniejsza podróż, mniej samochodów = mniej korków,… Dowiedz się więcej »
Światło słoneczne jest zarówno dobre, jak i złe dla ludzkiego zdrowia. Dlatego korzystaj ze słońca z umiarem i przestrzegaj kilku zasad bezpieczeństwa. Na szkodliwe promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni zawsze, gdy przebywamy na słońcu w słoneczny lub letni dzień. Promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze w środku dnia, nawet w pochmurny dzień. Ciekawostka ! Woda i piasek odbijają… Dowiedz się więcej »
Pij wodę w upały! Picie wody w czasie upałów może nas uchronić przed przegrzaniem i odwodnieniem organizmu. Woda reguluje temperaturę ciała, usuwa toksyny, gasi pragnienie i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie układów krążenia i hormonalnego. Osoba dorosła powinna pić przynajmniej 2 – 2,5 litra płynów dziennie. W czasie upałów ta ilość zwiększa się do… Dowiedz się więcej »